2023年3月
六義園の枝垂れ桜満開❀❀❀
2023年3月22日
日本庭園の一つである特別名勝・六義園には春の風物詩として有名な「枝垂れ桜」が植っています。高さ約15m、幅約20mの大きさの枝垂れ桜は滝のごとく咲き乱れ、無類の迫力がありました。庭園もいつもより賑わいを見せています。暖か […]
「横隔膜呼吸」で代謝を上げ、やせ体質に！
2023年3月17日
横隔膜は、肋骨の下にあるドーム状の筋肉です。息を吸ったり、吐いたりする動きにあわせて、縮んだり、ふくらんだりすることで呼吸を助ける役割をしています。しかしながら年齢とともに、平たく硬くなり、動きづらくなることで、呼吸も浅 […]
スタジオ内のマスク着用について
2023年3月7日
新型コロナウイルス感染症対策として、これまでスタジオ内ではマスクの着用でお願いしてきました。ご協力いただき誠にありがとうございます。厚生労働省より2023年3月13日以降は、マスクの着用は個人の判断が基準になりましたので […]