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2024年・年末イベント「太陽礼拝108回」新着!!

※太陽礼拝108を行う、湯島天満宮(湯島天神)についてはこちらのブログをご参考ください。

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天気の悪い日はヨガでリフレッシュ

天気の悪い日に体調不良になるのは、気圧や温度、湿度の影響で自律神経のバランスが乱れることが原因です。これは「気象病」や「天気痛」といわれています。 天気の悪い日に体調が優れない時には、ヨガをすることでリフレッシュし、体調 […]

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2024年11月の週間スケジュールを掲載します

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2024年10月10日に3周年に

お陰様で、アランヤヨガは10月10日に3周年を迎えることができました。 今年は勝手ながら当方の都合で2度もお休みをさせて頂き、大変ご迷惑をお掛けしました。厳しい時期を温かく見守ってくださった皆様に改めて感謝申し上げます& […]

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姿勢悪化の原因「スマホ首」(ストレートネック)について

今回は現代の生活習慣や姿勢の悪化によってよく見られる体の歪み「スマホ首」について、その特徴と原因、改善できるヨガのポーズをご紹介します。 スマホ首(ストレートネック)とは、スマートフォンやパソコンの長時間使用の姿勢により […]

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