2025年1月
「ヨガ」と「ピラティス」について、当スタジオにおける取扱いの特徴について
2025年1月24日
1.「ヨガ」は 何千年もの歴史を持つヨガは、呼吸、瞑想、ポーズで構成されています。ヨガは心と身体を整え、心身のバランスをあるべき状態へと導いてくれます。 ・呼吸・・・深い呼吸は心が安定し、精神的なリラックスに導きます。 […]
ヨガインストラクターおすすめの食べ物、「ピュアココア」について
2025年1月16日
寒い冬にホットココアを飲むと体が温まって元気が出る「ピュアココア」をご紹介します。 ココアは砂糖が入っていない「ピュアココア」や「純ココア」をチョイスしてください。ほろ苦い味が特徴ですが、豆乳や牛乳で割ったり、最後にはち […]
2025年新年のご挨拶
2025年1月1日
謹んで新春のお慶びを申し上げます。 旧年中は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。本年もヨガを通じて皆様の健康と美のサポートを追求して参ります。 年始は1月4日より営業いたします。どうぞ変わらぬご愛顧の程、お願い […]