2025年1月

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「ヨガ」と「ピラティス」について、当スタジオにおける取扱いの特徴について

1.「ヨガ」は 何千年もの歴史を持つヨガは、呼吸、瞑想、ポーズで構成されています。ヨガは心と身体を整え、心身のバランスをあるべき状態へと導いてくれます。 ・呼吸・・・深い呼吸は心が安定し、精神的なリラックスに導きます。  […]

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ヨガインストラクターおすすめの食べ物、「ピュアココア」について

寒い冬にホットココアを飲むと体が温まって元気が出る「ピュアココア」をご紹介します。 ココアは砂糖が入っていない「ピュアココア」や「純ココア」をチョイスしてください。ほろ苦い味が特徴ですが、豆乳や牛乳で割ったり、最後にはち […]

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2025年新年のご挨拶

謹んで新春のお慶びを申し上げます。
旧年中は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。本年もヨガを通じて皆様の健康と美のサポートを追求して参ります。
年始は1月4日より営業いたします。どうぞ変わらぬご愛顧の程、お願い […]

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