ヨガと瞑想の関係は身体を動かすヨガは元々瞑想のため準備として考えられていました。ヨガをすることで身体がほぐれ、整い、深く瞑想に集中することができます。 瞑想とは一言で「自分の本質を知る」体験です。また、なにかに到達するわ […]
※太陽礼拝108を行う、湯島天満宮(湯島天神)についてはこちらのブログをご参考ください。
