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心のお悩み・マインドフルネスについて
2026年7月31日
身体の声に耳を傾けることは、心の声に耳を傾けることでもあります。ヨガを通して、自分らしく穏やかに過ごすためのヒントを一緒に見ませんか。 あなたはどんなことで疲れてしまいますか？・考えすぎてしまう・周りのことが気になって疲 […]
花火を見ると心が落ち着く理由
2026年7月27日
私の夏の楽しみの一つは、花火を見ることです。 我が家の窓からは、隅田川花火大会の花火がスカイツリーの両側に少し見えます。毎年、プロジェクターで中継を映しながら、窓の外に小さく見える本物の花火も一緒に楽しんでいます。 大き […]
