2021年11月
会員さまから頂いたお花
2021年11月15日
会員さまから頂いたフレッシュで力強い花に魅了されました。ガーベラや菊とは一味違う、つんつんと尖がった花びらは『スパイダー咲き』というようです。 ボルド色のグズマニアも存在感がありますね。 それぞれ魅力溢れている花が、美し […]
ヨガの呼吸「プラーナーヤーマ」
2021年11月9日
ヨガにおいて、ポーズは「アーサナ」、呼吸法は「プラーナーヤーマー」と呼ばれます。プラーナーヤーマは気や生命エネルギーをコントロールする意味です。 呼吸をしなければ数分で死んでしまうことが分かっていますが、忙しくしている現 […]