ダーナついて

サンスクリット語で『ダーナ』という言葉があります。

『ダーナ』は“与える、奉仕する”意味です。

自分に無理のない程度に他者に与えることです。

いま自分が与えられるもの、やさしい言葉、笑顔、能力・知識、時間、お金など、どんなものでも構いません。

どのような立場の人でも、人生のどのステージにおいても

与えることで自己肯定感や幸福感が増し、より良い人生にも繋がります。

『ダーナ』は誰かに認めてもらいたい、褒めてもらいたいために行うことではありません。

自分がどう見られたいかではなく、自分がどうありたいかを考え、他者や社会に貢献できるかが大事です。

私もヨーガの実践の一つ『ダーナ』を心掛け、他者や社会に貢献できるようにしていきたいです。