2024年10月

2024年10月17日

2024年10月11日

お陰様で、アランヤヨガは10月10日に3周年を迎えることができました。今年は勝手ながら当方の都合で２度もお休みをさせて頂き、大変ご迷惑をお掛けしました。厳しい時期を温かく見守ってくださった皆様に改めて感謝申し上げます& […]

2024年10月3日

今回は現代の生活習慣や姿勢の悪化によってよく見られる体の歪み「スマホ首」について、その特徴と原因、改善できるヨガのポーズをご紹介します。スマホ首（ストレートネック）とは、スマートフォンやパソコンの長時間使用の姿勢により […]