パーソナルレッスンについて「短時間で効果を出したい方」
jurika最近のトレンドとして、「短時間で効果を出したい」、「もっとしっかり身体を変えたい」、「自分の身体に合ったレッスンを受けたい」というニーズが増え、パーソナルレッスンに興味を持たれる方が増えています。
実際、当スタジオでもグループレッスンよりもパーソナルレッスンを受けている方が姿勢改善・ボディメイク・不調改善のスピードが圧倒的に早いという傾向があります。
なぜパーソナルレッスンが効果的なのか？その理由と、実際のお客様の変化、よくあるご質問をまとめました。
■ こんなお悩みありませんか？
- グループレッスンを受けているけど、変化をあまり感じられない
- 姿勢のクセや身体の使い方をしっかり直したい
- 腰痛・肩こり・むくみなど、長年の不調を本気で改善したい
- 年齢を重ねても動ける身体を維持したい
そんな方には、マンツーマンで自分の体にしっかり向き合える「パーソナルレッスン」がおすすめです。
■ パーソナルレッスンが選ばれる4つの理由
① 完全オーダーメイド
姿勢・柔軟性・筋力など、カラダの状態は人それぞれです。パーソナルでは、あなたの身体に合わせて内容をカスタマイズします。
② 正しいフォームが身につく
グループでは見逃されやすい細かな癖や姿勢も、パーソナルなら丁寧にチェック＆修正します。そのため、効果が早く見られます。
③ 自分のペースで無理なく進められる
人と比べず、自分の身体に集中できます。そのため、初心者の方や運動が久しぶりの方にもぴったりです。
④ 不調の「原因」にアプローチ
肩こりや腰痛の原因は、筋力の弱さや姿勢の歪みであることもあり、パーソナルでは根本から整えるサポートを行うため、効果が長続きします。
■ 実際のお客様の変化をご紹介
📌 30代女性（デスクワーク・猫背が悩み）
→ 週1回のパーソナルで、３か月で姿勢改善。肩こりも軽減し、食事カウンセリングで腸内環境も改善し、体重が−2㎏達成！
📌 40代女性（O脚・体力低下を実感）
→ 週1回のパーソナルで、骨盤調整されO脚が改善。ヒップアップや脚力向上により美脚に繋がる。６か月で体力も向上の感覚があり、疲れない身体になったとのお声も！
（※個人の感想であり、効果には個人差があります）
■ グループとパーソナル、どう違うの？
パーソナルレッスンは1対1の丁寧なサポートにより早く、明確に変化が実感しやすいです。また、「正しく身体を向き合うこと」が可能です。
あなたの体に合った方法で、最短で理想のカラダへ。
インストラクターが全力でサポートいたします。
