「食べてないのに痩せない…」そんな方にヨガがおすすめ

「食事制限をしているのに、なかなか体重が減らない」そんな悩みを感じていませんか？

実は、“燃える体”をつくるためには、食事よりもまず「体の巡り」を整えることが大切です。
ヨガには、代謝を高めて自然に痩せやすい体へ導く力があります。

食べていないのに痩せない理由「摂取カロリーを減らしているのに効果が出ない」という方は、次のような状態になっているかもしれません。
・ 呼吸が浅く、体内に十分な酸素が取り込めていない
・筋肉が動かず、内臓が冷えて代謝が低下している
・ストレスによりホルモンバランスが乱れている

体の中の巡りが悪くなると、まるで火が小さくなったように、脂肪を燃やす力が弱まってしまいます。

ヨガでできることは、無理な食事制限をせずに代謝を整えるための最適な方法です。
・ 深い呼吸で酸素をしっかり取り込み、代謝を再起動させる
・ ポーズで姿勢を整え、内臓の位置と働きをサポートする
・副交感神経を整え、脂肪が燃えやすいリラックス状態に導く

実際にレッスンを続けている方からは、こんな声をいただいています。

「呼吸が深くなって、体が軽く感じます」
「冷え性が改善して、自然と体重が落ちました！」

食事制限ではなく、整えることで自然に痩せる。週1回のヨガで、体が軽くなる感覚を体験できます。