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2022年4月～９月の上期のスケジュールを掲載します

ヨガのタパスとは

タパスはサンスクリット語で「熱」「浄化」を意味しています。熱を持って自身の不純物を燃やし尽くす修行のことです。 タパスとは、要らないと感じる自身の内的なもの、例えばエゴ、妬み、憎しみ、不安などの不純物を″燃やす″ことです […]

3月の週間スケジュールを掲載します

バンダを意識するとポーズが変わる

バンダ（babdh）とはサンスクリット語で「持続する」、「締め付ける」、「固定する」の意味です。バンダは身体の中に存在するプラーナを動かすエネルギーです。 バンダは身体のどこにある？主要なバンダは３つあります。 ムーラバ […]

スタジオのコロナウイルス感染症対策について

アランヤヨガは、少人数制ヨガスタジオです。現在は１レッスンの定員を４名に制限してレッスンを実施しています。また、会員様にもマスク着用、手指消毒及び手洗いにご協力いただいております。 スタジオ内では、換気に加えてプラズマク […]