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今月のポーズ
2024年11月30日

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ヨガ瞑想
2024年11月22日

ヨガと瞑想の関係は身体を動かすヨガは元々瞑想のため準備として考えられていました。ヨガをすることで身体がほぐれ、整い、深く瞑想に集中することができます。 瞑想とは一言で「自分の本質を知る」体験です。また、なにかに到達するわ […]

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２０２４年・年末イベント「太陽礼拝１０８回」
2024年11月7日

※太陽礼拝108を行う、湯島天満宮(湯島天神)についてはこちらのブログをご参考ください。

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天気の悪い日はヨガでリフレッシュ
2024年10月24日

天気の悪い日に体調不良になるのは、気圧や温度、湿度の影響で自律神経のバランスが乱れることが原因です。これは「気象病」や「天気痛」といわれています。 天気の悪い日に体調が優れない時には、ヨガをすることでリフレッシュし、体調 […]

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2024年11月の週間スケジュールを掲載します
2024年10月17日

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