blog
納涼会を終えて
2023年8月7日

納涼会にご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました！ ご家族でご参加くださった方もいらっしゃいました。とても楽しく、至福の時間でした♡♡♡来年以降も開催する予定でおります。またのご参加を心よりお待ちしております& […]

続きを読む
blog
発酵あんこのレシピ
2023年7月22日

発酵あんこの効果はポリフェノール、ビタミンB群、鉄、カリウムなども豊富なので、貧血予防、むくみ改善、便秘予防のほか、小豆のポリフェノールは赤ワインの倍ほどの量を有しておりアンチエイジングの効果が期待できます。 材料 ▢ […]

続きを読む
news
2023年8月の週間スケジュールを掲載します
2023年7月22日

続きを読む
news
納涼会のご案内🍻
2023年7月18日

厳しい暑さが続く今夏を皆様と冷えたビールで乗り切りたい思い、アランヤヨガ2023年・納涼会を開催いたします。暑気払いのひとときをお楽しみいただければ幸いです。お気軽にご参加ください♡（ご家族でのご参加、大歓迎です！） & […]

続きを読む
blog
骨活には食事とヨガが有効
2023年7月1日

女性はホルモン治療や閉経後に女性ホルモンが少なくなることで、骨からカルシウムが抜け落ち、骨粗しょう症になりやすくなります。この骨粗しょう症の予防や骨活には、食事と運動が大切です。 骨の構成成分はカルシウムだけではありませ […]

続きを読む