アーユルヴェーダとヨガ
2023年5月17日
アーユルヴェーダとは生命科学という意味で、潜在的な自然治癒力を高め、本来あるべき健康な心身を育むインド発祥のメソッドです。 人が生きる「生命の智慧」とされ、日常的にその思想を取り入れることで、心身を豊かにすることができる […]
ヨガスタジオで使用している音が鳴る道具はなにっ？
2023年4月13日
ヨガのレッスン中ではいくつかの音が鳴る道具があります。 当スタジオではシンギングボウル、ティンシャ、クリスタルチューナーがあり、瞑想や呼吸、シャバアーサナで目覚める時に使用しています。 シンギングボウルとティンシャはチベ […]