骨活には食事とヨガが有効
2023年7月1日
女性はホルモン治療や閉経後に女性ホルモンが少なくなることで、骨からカルシウムが抜け落ち、骨粗しょう症になりやすくなります。この骨粗しょう症の予防や骨活には、食事と運動が大切です。 骨の構成成分はカルシウムだけではありませ […]
アーユルヴェーダとヨガ
2023年5月17日
アーユルヴェーダとは生命科学という意味で、潜在的な自然治癒力を高め、本来あるべき健康な心身を育むインド発祥のメソッドです。 人が生きる「生命の智慧」とされ、日常的にその思想を取り入れることで、心身を豊かにすることができる […]