スタジオのレッスン風景
2023年2月13日
スタジオ内は常にアロマを焚き、空気清浄も行っております。また、乾燥する季節には加湿をして環境整えています。セミパーソナルの空間なので、お客様一人一人とのコミュニケーションを大切した運営を心掛けております。
身体の冷え対策について
2023年2月2日
2月もまだまだ寒さが続きますね。 身体の冷えの原因は、基礎代謝の低下、食生活、ストレス、睡眠不足、自律神経の乱れなど多岐にわたります。対策としては、①起床時には白湯を飲む。起床時は体温が最も低く、最も水分が失われています […]
