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パーソナルレッスン期間限定キャンペーン

キャンペーン期間は7月1日~7月31日まででございます。

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7月の週間スケジュールを掲載します

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リーキーガット症候群を改善する食事ポイントとファスティング

「リーキーガット症候群」は、英語の「リーキー(leaky:漏れる)」と「ガット(gut:腸)」が組み合わさった言葉で、腸粘膜の壁にできた小さな隙間から、腸から出てはいけないウイルスや菌、たんぱく質が血中に流れ出してしまう […]

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ヨガで筋肉を増やして疲れにくい体をつくる

細胞一つ一つに何十個から何千個も含まれるミトコンドリアは、糸状や粒子状の形をしています。ギリシャ語の糸は"ミト"で、粒子は"コンドリオン"、合わせて"ミトコンドリア"です。私たちの身体に必要なエネルギーであるATPと呼ば […]

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梅雨の時期、ヨガでカラダを軽やかに

本日、梅雨入りの発表がありました。しばらく雨の日が続くのかと思うと買い物や洗濯物も心配になりますね。この時期は、雨が降る前から頭痛で苦しんだり、古傷が痛んだり、身体がだるくてやる気が起きないことがあります。それは気圧の変 […]

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