アランヤヨガ1周年、特別レッスンのご案内
2022年10月5日
【イベントのお知らせ】お陰様で10月10日にアランヤヨガは1周年を迎えます🎂つきましては、特別イベントを実施いたします。 ［タイムスケジュール］10:00 マインドフルネス瞑想（40min）10:40 コ […]
マタニティヨガの効果について
2022年9月21日
１、マイナートラブルの改善 ヨガをすることで妊娠や出産に伴い腰痛や頭痛、足のむくみ、便秘などさまざまな体の不調のマイナートラブルが改善できます。 ２、運動不足解消、体力づくり 出産や育児には体力が欠かせませんが妊娠中は運 […]