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2023年太陽礼拝108回の様子。
2023年12月19日
今年3回目になった太陽礼拝は108はスタジオを飛び出し、湯島天神で開催することができました。はじめてご参加された方が多かったですが、全員最後までやりきることができました。今年、一年の思いや来年に向けての意気込みを感じるこ […]
口周り・舌の筋肉のトレーニングについて
2023年12月8日
先日、会員様より、毎日実践している「あいうべ体操」について教えていただきました。とてもオススメのトレーニングでしたのでご紹介いたします。 口の周りの筋肉、口輪筋と舌の筋肉が鍛えられるので、下記の症状が気になったら行ってみ […]
太陽礼拝108を行う、湯島天満宮(湯島天神)について
2023年11月27日
東京都文京区ある「湯島天満宮」は458年1月に創建され、日本神話における力の神、スポーツの神、技芸の神として知られる「天之手力雄命（あめのたぢからをのみこと）」を祀れています。1355年には、「菅原道真（すがわらのみちざ […]
腸内フローラ・膣内フローラと子宮内フローラについて
2023年11月22日
今回は、フェムテックの学びの中で皆様と共有したい内容をお伝えします。 女性の膣内には腸内と同じで様々な細菌が住んでいるようです。つまり腸内フローラと膣中フローラの環境が繋がっています。 その細菌は、ラクトバチルス属と呼ば […]
