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ピラティスマシン「チェア」を導入しました！

先日スタジオにピラティスマシン「チェア」を導入いたしました。主にパーソナルレッスンの一部で取り入れます。 ピラティスチェアはトレーニング部位を集中的に鍛えることができます。トレーニングは部位別に以下がございます。・脚や股 […]

今月のアーサナ(立位）

2024年4月～9月のスケジュールを掲載します

今月のアーサナ(立位バランス）

今月のアーサナ(立位バランス）